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Aprenda técnicas práticas de relaxamento, mindfulness e estratégias reais para cuidar da sua saúde emocional antes que o estresse tome o controle.
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SOBRE O TREINAMENTO:
SOBRE O TREINAMENTO:
SOBRE O TREINAMENTO:
Um treinamento exclusivo, focado em técnicas de relaxamento, mindfulness e estratégias reais para enfrentar a sobrecarga emocional antes que ela impacte sua saúde.
Se você sente que a pressão do dia a dia está minando sua produtividade, roubando seu bem-estar e deixando seu corpo em alerta constante, o #DESESTRESSA foi feito para você.
**O QUE VOCÊ VAI APRENDER**
Como identificar e lidar com a sobrecarga emocional no corpo e na mente.
Técnicas práticas de relaxamento para momentos de tensão.
Estratégias para prevenir o burnout, mesmo em ambientes de alta demanda.
Mindfulness de um jeito simples e aplicável, sem misticismo.
Organização mental para transformar o caos invisível em leveza.
**BENEFÍCIOS DO PROGRAMA**
Reduza o estresse e a ansiedade que drenam sua energia.
Recupere a clareza mental e aumente sua produtividade sem se sobrecarregar.
Melhore sua qualidade de vida com práticas simples, que cabem no seu dia a dia.
Evite o burnout e os impactos silenciosos do estresse crônico.
Aprenda a desacelerar sem precisar fugir da sua rotina.
Desenvolva hábitos de autocuidado alinhados aos seus valores e realidade.
Um treinamento exclusivo, focado em técnicas de relaxamento, mindfulness e estratégias reais para enfrentar a sobrecarga emocional antes que ela impacte sua saúde.
Se você sente que a pressão do dia a dia está minando sua produtividade, roubando seu bem-estar e deixando seu corpo em alerta constante, o #DESESTRESSA foi feito para você.
**O QUE VOCÊ VAI APRENDER**
Como identificar e lidar com a sobrecarga emocional no corpo e na mente.
Técnicas práticas de relaxamento para momentos de tensão.
Estratégias para prevenir o burnout, mesmo em ambientes de alta demanda.
Mindfulness de um jeito simples e aplicável, sem misticismo.
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**BENEFÍCIOS DO PROGRAMA**
Reduza o estresse e a ansiedade que drenam sua energia.
Recupere a clareza mental e aumente sua produtividade sem se sobrecarregar.
Melhore sua qualidade de vida com práticas simples, que cabem no seu dia a dia.
Evite o burnout e os impactos silenciosos do estresse crônico.
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Se você sente que a pressão do dia a dia está minando sua produtividade, roubando seu bem-estar e deixando seu corpo em alerta constante, o #DESESTRESSA foi feito para você.
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O que você terá acesso no Desestressa:
O que você terá acesso no Desestressa:
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- 4 Aulas Ao Vivo e Gravadas (acesso por 1 ano!)
Encontros online para você aprender, na prática, como reduzir o estresse e aplicar as técnicas no seu dia a dia. Se não puder assistir ao vivo, as gravações estarão disponíveis por 12 meses para você rever quantas vezes quiser.
- Material de Apoio em PDF
Resumos, exercícios e ferramentas para te ajudar a aplicar o conteúdo de forma simples e objetiva na sua rotina.
- Grupo Fechado de Compartilhamento
Um espaço seguro e acolhedor para você trocar experiências, tirar dúvidas e acompanhar a evolução junto com outras pessoas que vivem os mesmos desafios.
- Monitoramento Individualizado via App
Acompanhamento direto no aplicativo, onde você poderá registrar sua evolução, receber orientações e manter o foco nos seus objetivos.
- 1 Atendimento Individual com Direcionamento Personalizado
Uma sessão exclusiva para mapear seus principais desafios e traçar estratégias personalizadas para você lidar com o estresse de forma efetiva.
- 4 Aulas Ao Vivo e Gravadas (acesso por 1 ano!)
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Brinde exclusivo para os 5 primeiros inscritos!!!
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Brinde útil, para te acompanhar na jornada Anti- Estresse!
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CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
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Eymi Rocha
Eymi Rocha
Eymi Rocha
Eymi Rocha é Psicóloga Cognitivo-Comportamental, certificada em Gerenciamento de Estresse pela ISMA-BR, com MBA em Gestão de Pessoas pela USP e especialização em Psicopatologia. Com mais de 7 anos de experiência, Eymi atende exclusivamente adultos e é palestrante em grandes empresas, levando temas como saúde mental, produtividade e bem-estar para ambientes corporativos.
Reconhecida como LinkedIn Top Voice na categoria Equilíbrio Vida e Trabalho, Eymi se destaca por uma abordagem prática, direta e eficaz, ajudando seus clientes a construírem uma relação mais saudável com o estresse e a sobrecarga emocional. Seu trabalho é focado em transformar conhecimento em ação, promovendo o desenvolvimento pessoal com estratégias que funcionam no dia a dia.
Eymi Rocha é Psicóloga Cognitivo-Comportamental, certificada em Gerenciamento de Estresse pela ISMA-BR, com MBA em Gestão de Pessoas pela USP e especialização em Psicopatologia. Com mais de 7 anos de experiência, Eymi atende exclusivamente adultos e é palestrante em grandes empresas, levando temas como saúde mental, produtividade e bem-estar para ambientes corporativos.
Reconhecida como LinkedIn Top Voice na categoria Equilíbrio Vida e Trabalho, Eymi se destaca por uma abordagem prática, direta e eficaz, ajudando seus clientes a construírem uma relação mais saudável com o estresse e a sobrecarga emocional. Seu trabalho é focado em transformar conhecimento em ação, promovendo o desenvolvimento pessoal com estratégias que funcionam no dia a dia.
Eymi Rocha é Psicóloga Cognitivo-Comportamental, certificada em Gerenciamento de Estresse pela ISMA-BR, com MBA em Gestão de Pessoas pela USP e especialização em Psicopatologia. Com mais de 7 anos de experiência, Eymi atende exclusivamente adultos e é palestrante em grandes empresas, levando temas como saúde mental, produtividade e bem-estar para ambientes corporativos.
Reconhecida como LinkedIn Top Voice na categoria Equilíbrio Vida e Trabalho, Eymi se destaca por uma abordagem prática, direta e eficaz, ajudando seus clientes a construírem uma relação mais saudável com o estresse e a sobrecarga emocional. Seu trabalho é focado em transformar conhecimento em ação, promovendo o desenvolvimento pessoal com estratégias que funcionam no dia a dia.
G A R A N T I A
G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para adultos que sentem o impacto do estresse no dia a dia e temem perder o controle. Pessoas que sofrem com a 'Síndrome do Fantástico', sentindo angústia já no domingo ao pensar na semana de trabalho. Para aqueles que lidam com sintomas físicos como dor de barriga ou enxaquecas, já investigaram diversas causas sem sucesso e suspeitam que o estresse seja o verdadeiro vilão. O treinamento NÃO SUBSTITUI A PSICOTERAPIA.
Para adultos que sentem o impacto do estresse no dia a dia e temem perder o controle. Pessoas que sofrem com a 'Síndrome do Fantástico', sentindo angústia já no domingo ao pensar na semana de trabalho. Para aqueles que lidam com sintomas físicos como dor de barriga ou enxaquecas, já investigaram diversas causas sem sucesso e suspeitam que o estresse seja o verdadeiro vilão. O treinamento NÃO SUBSTITUI A PSICOTERAPIA.
Para adultos que sentem o impacto do estresse no dia a dia e temem perder o controle. Pessoas que sofrem com a 'Síndrome do Fantástico', sentindo angústia já no domingo ao pensar na semana de trabalho. Para aqueles que lidam com sintomas físicos como dor de barriga ou enxaquecas, já investigaram diversas causas sem sucesso e suspeitam que o estresse seja o verdadeiro vilão. O treinamento NÃO SUBSTITUI A PSICOTERAPIA.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Este prazo é de 7 dias após a compra.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Este prazo é de 7 dias após a compra.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Este prazo é de 7 dias após a compra.
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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Todos os direitos reservados.
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